Мои друзья говорят мне: "Не худей!"

Мои друзья говорят мне: "Не худей!" фотографии с сервиса Мои друзья и я находимся по всему миру и очень хорошо знаем чувства тоски по некоему красивому лицу. Мы не пытаемся навязать свою волю и стиль кому-то еще. Мы просто пытаемся жить своей собственной жизнью, а не следовать примеру других. Стоит рассмотреть точку зрения того, кто отличается. Что бы вы сделали, если бы оказались в таком положении? Что бы вы сказали этому человеку? Изменили бы вы что-нибудь в своей жизни? Я хочу отойти от массовой истерии, которая окружила меня. похудеть и перейти во что-то более позитивное и разумное? Конечно, нет! Но, может быть, вы изменили бы тот факт, что стараетесь сделать все возможное, чтобы быть в наилучшем состоянии для себя и не полагаться на вес мира? Конечно, нет! Вот что говорят нам друзья и родственники, когда мы худеем. Мы не должны их слушать. Нам нужно научиться меньше говорить о себе и больше о том, что мы можем сделать, чтобы быть в этом идеальном положении. Итак, какие же продукты подходят для этого? Легкие закуски на ходу. Легкий перекус в машине или на улице-это здорово! Даже если не все, но очень сильно. Мы можем сосредоточить свою энергию и волю на самых важных задачах. Некоторые продукты для этой цели включают: орехи, кешью, миндаль, тофу, гречку, красное мясо, рыбу, брокколи, бобовые, крупы, десерты, кофе, черный чай. Стакан воды перед сном помогает восстановить баланс в организме и нормализовать обмен веществ. Отдыхаю на свежем воздухе. Вдохните немного воздуха в легкие и кровеносные сосуды. Это жизненно важно для здоровья всех органов и систем. Мелатонин, гормон сна, вырабатывается в присутствии солнечного света. Не рекомендуется спать менее 8 часов день. Пить много воды. Отличный вариант-пить не менее 2 литров (ненасыщенных и несладких) в день. Этот напиток поможет восстановить баланс в организме и улучшить обмен веществ. Мелатонин также помогает крепко спать, потому что не позволяет накапливаться токсинам в организме. Если у вас избыточный вес, не забывайте пить воду. Если у вас нет воды, ешьте больше фруктов и овощей, особенно свеклы. Сосредоточьтесь на овощах с высоким содержанием клетчатки. Помните, что если в рационе недостаточно клетчатки, возникают проблемы с пищеварением: диарея, вздутие живота, метеоризм. Так что выбирайте высококачественные продукты, которые утоляют ваш голод и удовлетворяют вашу пищеварительную систему. Помните, что несбалансированное питание снижает антиоксидантную защиту организма. Поэтому очень важно поддерживать нормальный вес и правильно подбирать продукты питания, чтобы избежать ненужных осложнений. Принимаю определенные лекарства. Даже самую консервативную диету нельзя считать оптимальной для работы почек